幅のゆるい靴はマメの原因に

新聞に、「日帰りウォーキングツアーが人気」という記事が載っていました。

活動的で健康への意識も高い高齢者が増えていて、そういう方に人気のツアーのようです。

注意点は、快適に歩くためウオーキングシューズです。

踵をきちんと合わせて紐をしっかりと結び、幅にゆるみがなく程よくフィットし足先に1㎝弱の余裕がある靴を選ぶ事　です。

あまり幅にゆとりがあると、疲れや足の裏にマメができる原因になります。