踵の足裏が痛いー足底腱膜炎

足底腱膜は足裏のアーチ構造を支え、体重を受けるクッション

の役割をしています。

足底腱膜炎の症状は、起床時に歩き出した際の痛みが特徴的です。

又、急に歩き出すと痛んだり、長時間立っていると痛んだり、踵

の骨の前方の内側をおすと強い痛みを感じます。

足裏に繰り返し負担が加わって、足底腱膜のかかとに近い部分に

小さい断裂や炎症が生じることが原因です。

治療法は安静・冷湿布等で冷やすアイシングを行います。歩行時は、

足底板を装着したり、靴の中敷きで調整します。又、足関節の回りの

筋肉と足底筋のストレッチングは治療に良い影響があります。

現在は衝撃波を当てる「体外衝撃波治療」が行われます。

読売新聞の記事を抜粋させて頂きました。