草履や下駄を履いていれば、外反母趾にはならない❔

「外反母趾を治すために草履を履きはじめた」という方がいましたが、痛みがとれた方はいないようです。

草履や下駄は靴よりも足の指を使います。足の指を使って歩く事は、外反母趾の防止に適切です。

しかし、外反母趾等の変形を起こしている場合、足の裏のアーチを支える機能・踵がきちんとおさまらないと外反母趾の悪化を防ぐ事は出来ません。きちんと足に合う靴を履き、足裏のアーチを支える中敷（インソール）が大切です。