「浮指」改善体操！

「浮指」とは土踏まずが下がる事で、足の指で地面をける事が出来ず

足の指が地面につかず浮いてしまう状態の事です。

その為、足の指の変形・膝痛・腰痛・肩こり等と身体に症状が出てきます。

浮指を改善する方法はいろいろありますが、足の指で「グー・チョキ・パー」

をする体操をお勧めします。

簡単ですし、ながら体操にはぴったりです。

私もテレビをみながら、お風呂にはいりながら等やっています！！