[腰痛]の勉強

「足指をまげるだけで腰痛は治る！」という本を読んでいます。

そこには、「浮き指」の危険性が書かれています。浮き指とは、足の裏のアーチが

くずれ足の指を使って歩行ができない事です。

足の裏にアーチが崩れる事で、骨が変形する。そして、体の上部に影響を及ぼす。と言われています。　

浮き指の防止策として手軽にできる事は、５本指の靴下を履く事です。

5本に指がわかれる事で、足の指が動きやすくなります。

是非試してみてください。