外反母趾の方へお勧めの靴選びとインソール

外反母趾とは足の指がとなりの指に向かって20度以上曲がってしまう病気です。

原因は足に合わない靴を履く事等ありますが、遺伝も60％～80％と指摘されています。

外反母趾をこれ以上悪化させないために靴選びのポイントをお伝えします。

①靴の幅

②つま先の余裕（一番長い足指の1㎝のゆとり）

③踵の安定

④紐靴を選ぶ

ご自身の足に合う靴を以上の4点に気をつけながら選ぶ事が大切です。

又、オーダーメイドのインソールを使用する事もお勧めしています。